Три новых способа похудеть предложили диетологи


© Изображение из открытых источников
Трех простых правил, которые помогут похудеть, предложили диетологи.

Они советуют потреблять продукты, содержащие хром. Его много в цельнозерновых продуктах, брокколи, яблоках и апельсинах.

Хром снижает чувство голода и способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови.

Также, диетологи рекомендуют прерывистое голодание. Оно подразумевает перерывы по 14-16 часов между приемами пищи.

Третий совет – это использование корицы, которая содержит полифенол, снижающий уровень сахара.

В ней также имеется обладающее антисептическими свойствами масло эвгенол, что может помочь иммунной системе, пишет Daily Mail.

Добавьте «Соловей.инфо» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.




Рекомендуем