Осеннюю боль в суставах можно победить

© Pixabay.com
С наступлением осенних холодов обостряются хронические боли в суставах.

Эксперты издания «Аргументы Недели» советуют держать тело в тепле. Возможно даже использование термобелья.

Способствующий регенерации суставов гидрохлорид коллагена и глюкозамин имеется в таких продуктах, как говядина, птица, холодец, красная рыба, морепродукты, сыр и даже в желейный конфетах.

Не стоит забывать про брокколи, морковь, свеклу, лук-порей, петрушку и шпинат.

Врачи призывают не забывать про здоровый сон, массаж и зарядку.