Для этого в пище в большом количестве должно содержаться вещество L-аргинин.
Оно имеется в мясе курицы и лососе.
Также, зарубежные специалисты назвали ферментированную капусту, чеснок и гранат. Сок последнего при регулярном употреблении в течение года способен уменьшить толщину стенок сосудов на 30%.