Для его защиты немецкий врач Дитрих Гренемейер рекомендует бананы и лимоны.
Он напомнил, что дефицит калия негативно сказывается на работе сосудов и сердца. Этот минерал содержится в бананах. Также, в этих фруктах «много магния, важного для мышц, а также витамины группы В, необходимые для здоровых нервов и кожи».
Доктор рекомендует есть по одному банану в день.
«Употребление лимонов защищает стенки сосудов, а это снижает риск развития сердечного приступа», - цитирует МедикФорум слова врача.
Они также хорошо тонизируют и поднимают настроение, что важно в холода.