Об этом главный врач медицинского центра красоты и здоровья Римма Мойсенко заявила изданию News.ru.
Тыква восполняет в организме недостаток магния, дефицит которого наблюдается у 80% россиян.
Причиной этого является злоупотребление алкоголем, фастфудом, жареной и жирной пищей. В результате, в организме развивается условно-патогенная микрофлора, которая «охотно потребляет витамины и микроэлементы, в том числе и магний, буквально «обкрадывая» организм».
200-300 граммов тыквы в день восполняет запас магния в организме, подчеркивает Римма Мойсенко.
Также, в овоще содержатся ударные дозы провитамина А, который делает кожу красивой и гладкой.
В тыкве имеются вытамины С, В1, В2, РР, Е, плюс - кальций, железо, селен и кобальт.