Так считает британский стоматолог Карен Коутс.
Для чистки зубов она не советует мочить щетку и заполнять всю ее поверхность пастой. Каждый зуб необходимо обрабатывать круговыми движениями.
«Когда вы почистите зубы, просто выплюньте лишнее, но не полощите рот», - советует Коутс. Иначе будут вымыты полезные вещества, содержащиеся в пасте.
После процедуры стоматолог советует не есть и не пить в течение получаса.
Коутс рекомендует использовать пасту с фтором, а сам процесс должен занимать не менее двух минут, пишет Медикфорум.