Об этом «Известиям» заявила врач-диетолог Марина Макиша.
«Когда человек бросает курить, у него возникает так называемый синдром отмены. Он пытается компенсировать нехватку возбуждения зон мозга от никотина тем, что начинает, сам не замечая этого, подъедать сладкую и жирную еду, поэтому люди и набирают вес», - пояснила специалист.
Выраженный синдром отмены проходит в течение 2-3 недель. В этот период важно соблюдение режима питания.
«Полноценный завтрак, обед, ужин. И в перекусах погрызть морковку, огурцы, редиску. Съесть яблоко или грушу», - советует диетолог.