Роспотребнадзор дал советы будущим матерям по правильному питанию.
В первой половине беременности белки, жиры и углеводы должны присутствовать в соотношении 1:1:4. Особенное внимание необходимо уделить протеинам и продуктам, насыщенных витаминами.
На пятом месяце беременности ежедневный рацион нужно пополнить 350-400 ккал. В этом помогут молочные продукты, яйца и нежирное мясо. При этом, стоит ограничить употребление сладостей, сахара и хлебобулочных изделий.
Обязательным условием диеты эксперты называли 40% долю жиров в виде растительного масла.
В питании беременных важным фактором является разнообразие, подчеркнули в Роспотребнадзоре.