Их можно есть каждый день, советуют эксперты Медикфорума.
Яблоки содержат полифенолы, которые обладают многообещающими противораковыми свойствами.
В крестоцветных овощах, например, капусте, содержится сульфорафан. Он способен сокращать рост раковых клеток.
Важную роль в поддержке иммунной системы играет бета-каротин, который содержится в моркови. Он снижает вероятность возникновения рака молочной железы, простаты и желудка.
Эксперты советуют также включить в ежедневный рацион кофе, продукты из вареных помидоров, рыбий жир, орехи и бобовые.