Инфаркт можно предотвратить

© Pixabay.com
Для защиты от инфаркта кардиологи советуют держать под контролем показатели давления, холестерина и липидов.

В рацион питания нужно добавить побольше фруктов и овощей, сокращая потребление мяса. Два раза неделю стоит есть рыбу, пишет «Пермь Открытая».

Минимум три раз в неделю необходимо выполнять физические упражнения.

Также, стоит отказаться от курения и ограничить потребление алкоголя.