Жесткие овощи и фрукты полезны для здоровья зубов

© Pixabay.com
Чтобы зубы сохранить здоровыми, необходимо включать в рацион достаточно жесткие и сырые продукты.

Об этом изданию «Доктор Питер» рассказал главный стоматолог Петербурга Андрей Яременко.

Ос советует тщательно жевать морковь, капусту, сельдерей и яблоки.

«Вы попросту потеряете зубы, если вы их не нагружаете», - предупреждает стоматолог.

«Эмали вредит также чередование температур — горячее-холодное. От такого «контрастного душа» она начинает трескаться», - пояснил врач.