Кожа с возрастом становится менее эластичной, тоньше, суше, а также теряет способность самозащиты.

Эти факторы являются причинами появления морщин.

Процесс старения кожи ускоряют курение, прямые солнечные лучи, обезвоживание, факторы окружающей среды и некоторые лекарства.

Эксперты издания The Health Site дали советы, которые помогут избежать этого.

В рацион необходимо добавить продукты с высоким содержанием антиоксидантов. Это – ягоды, черная слива, вишня и красная фасоль.
В день нужно употреблять до 2 литров жидкости.

Также, для восстановления кожи необходим полноценный сон, минимум 8 часов в день.