Речь идет о темном шоколаде. В нем содержится я много магния, меди, железа, клетчатки и других минералов.
Также, организму необходимы орехи и ореховое масло. Они снижают риск болезней сердца.
Эксперты издания ToDay News Ufa назвали еще авокадо, семена льна и оливковое масло.
Эти продукты, несмотря на калорийность, приносят больше пользы, чем вреда.