Так считают исследователи из Университета Восточной Англии.
«Люди, которые регулярно едят чернику, имеют меньший риск развития состояний, включая диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания», - цитирует Health.news слова профессора Аедина Кэссиди.
«Это связано с содержащимися в чернике природными соединениями, называемыми антоцианинами - они являются флавоноидами, ответственными за красный и синий цвет фруктов и ягод», - пояснил ученый.
Ученые советуют есть в день до 150 граммов продукта.