Но, не все их едят.
Эксперты издания «Ридус» назвали продукты, богатые кальцием, за исключением «молочки».
Суточная норма минерала содержится в 100 гр кунжутных семечек.
Также, богаты кальцием фундук и миндаль.
Еще специалисты советуют брокколи, молодые соевые бобы и рукколу.