Самым популярным мифом о воде считается то, что человеку в день необходимо выпивать 2,5 литра жидкости.

На самом деле, у каждого своя индивидуальная потребность.

Еще одним заблуждением является утверждение, что человек на 70% состоит из воды. Оказалось, что этот показатель равен 50% у людей старше 50 лет.

Мифом является утверждение, что причиной отеков может быть употребление воды перед сном.