Он призвал соблюдать несколько правил.
В жару очень важно иметь доступ к несладкой воде.
Надо следить за мочой, если она темная, то значит произошло обезвоживание.
Продукты в жару нельзя более чем на два часа оставлять вне холодильника.
Отдать предпочтение лучше овощам и фруктам.
Также, необходимо ограничить потребление углеводов.
Мочегонные средства в жару доктор Мясников принимать не советует.