Про «запрещенные» в жару напитки рассказал доктор Мясников

© Pixabay.com
Телеврач Александр Мясников дал рекомендации по поведению в жару.

Он призвал соблюдать несколько правил.

В жару очень важно иметь доступ к несладкой воде.

Надо следить за мочой, если она темная, то значит произошло обезвоживание.

Продукты в жару нельзя более чем на два часа оставлять вне холодильника.
Отдать предпочтение лучше овощам и фруктам.

Также, необходимо ограничить потребление углеводов.

Мочегонные средства в жару доктор Мясников принимать не советует.