Об этом заявили американские ученые из медицинского центра Wexner Университета штата Огайо.
«У здоровых людей уровень кортизола колеблется естественным образом в течение дня, повышаясь утром и падая ночью», - отмечает руководитель исследования доктор Джошуа Джозеф.
У пациентов с сахарным диабетом второго типа и депрессией эти показатели были более плоскими на фоне высоких уровней глюкозы.
Снижение уровня кортизола, по мнению ученых, можно использовать в качестве способа профилактики опасной болезни.
«Будь то занятия йогой, прогулки или чтение книг, каждому важно найти свой способ снижения стресса и сделать это частью повседневной рутины», - призвал Джошуа Джозеф.