Каждое утро необходимо натощак выпивать 4-5 стаканов воды комнатной температуры.
В течения дня объем выпиваемой жидкости не регламентирован.
Прием пищи необходимо сократить до 15 минут. При этом, есть можно что угодно. Тем не менее, лучше отказаться от сахара, выпечки, десертов, шлифованного риса и обычных макарон.
Питаться нужно не чаще, чем через два часа.
Новая диета поможет избавляться от 4 кг в месяц, сообщает «Федеральное агентство новостей».