Советы дала диетолог Елена Кален.
В первую очередь необходимо отказаться от колбасных изделий. В них «огромное количество жира, соли и красителей».
Сдобная выпечка имеет высокий гликемический индекс. Это приводит к развитию сахарного диабета.
Фастфуд перенасыщен трансжирами и солью.
Враг номер один для костной ткани - фосфорная кислота – содержится в газировке. А в молоке имеется лактоза, которую плохо усваивают взрослые.