Об этом заявили эксперты Роскачества.
Если выжать из свежего овоща или фрукта или сок, то из них удаляется клетчатка. В результате получается жидкость не только с витаминами, но и высокой концентрацией натурального сахара.
Он состоит из глюкозы и фруктозы. Последнее вещество в избыточном количестве вредит организму. Та часть фруктозы, которая не преобразовалась в глюкозу, сразу превращается в жир.
Свежевыжатые соки эксперты Роскачества советуют употреблять в течение 15-20 минут после приготовления, а затем прополоскать рот чистой водой. Не стоит их пить на голодный желудок.