Йогурт на пустой желудок бесполезен. Соляная кислота органа разрушит пребиотики.
Бананы с утра повысят в крови уровень магния, что негативно скажется на работе сердца.
Кофе стимулирует повышенную выработку желудочной кислоты, что может привести к появлению изжоги.
На слизистой желудка плохо сказывается питье натощак газированных напитков.
Также, с утра не стоит есть сладости, груши, помидоры и хурму и пить свежевыжатые соки, отмечают эксперты МедикФорума.