Лишние килограммы убираются из-за потери воды.
Также, происходит потеря мышечной массы. Это приводит к замедлению основного обмена веществ.
«Т.е., при потреблении такого же количества пищи, как и раньше, организм не только вернет обратно потерянную воду, но начнет запасать большое количество жира», - поясняют китайские врачи.
В целом, отказ от ужина могут привести к физическому истощению, такой вывод сделали специалисты.
Они призвали просто в каждый прием пищи есть чуть меньше.