Физические упражнения увеличивают количество снижающего стресс галанина в мозге

© Pixabay.com
Группа исследователей из Медицинской школы Университета Эмори решила выяснить, как переживают стресс мыши, которые бегают в колесе.

После нагрузки они становятся спокойнее вследствие повышения содержания нейропептида галанина.

В ходе эксперимента выяснилось, что мыши, которые бегали в колесе, были гораздо спокойнее, чем грызуны, сидевшие в клетках.

Во время физических упражнений мозг начинал активно вырабатывать нейропептид галанин. Этот белок влияет на настроение, борется со связанными со стрессом психическими расстройствами и тревожностью.

Повышенный уровень галанина найден в так называемом голубом пятне. Эта область мозга участвует в реакции организма на стресс.

Выработка нейропептида в ней в критический момент падает, это заставляет сильнее реагировать на негативные события.

Бегающие мыши на третьей неделе эксперимента более стрессоустойчивыми. Количество времени на тренировках коррелировало с количеством галанина в голубом пятне.

Таким образом, ученые доказали, что спорт успешно борется со стрессом, а также в будущем повышает устойчивость к нему.

Solovei.info также отмечает, что раком меньше болеют люди с позитивным взглядом на мир.