Врач увидела опасность в воде из пластиковых бутылок

© Pixabay.com
За время стояния на магазинных полках под воздействием света вода из пластиковых бутылок превращается в жидкость, которая может представлять опасность для организма.

Об этом «Ридусу» рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

Специалист рекомендует использовать проточную воду. Если она долго стоит в пластике на полках, но оздоровительный эффект отсутствует.

«Вода должна быть текучая, поэтому лучше всего устанавливать фильтры дома и брать воду оттуда с собой», - полагает Дюваль.

За один прием стоит выпивать не более стакана жидкости. Диетолог рекомендует рассчитывать норму исходя из формулы: 30 миллилитров воды на килограмм веса.

Качественными источниками жидкости не являются сок, чай, кофе и суп. Чем чище вода, тем она быстрее попадает в клетки и тем скорее она там работает.

Более усвояемой ее делает лимонный сок.

«Если мы выпиваем стакан горячей воды за 15—20 минут до еды, особенно если мы это делаем с утра перед завтраком, то тем самым мы смываем всю ту бактериальную грязь, которая за ночь скопилась в пищеводе», - заключила Дюваль.

Solovei.info еще напоминает, что с помощью воды можно укрепить здоровье кишечника.