Справится с этим поможет здоровое питание.
Некоторые продукты способны провоцировать повышение в крови уровня сахара и холестерина, а другие обладают противоположном эффектом.
Эксперты издания NaturalNews советуют обратить внимание на чечевицу. Она способна заменить не очень полезные с точки зрения уровня сахара и холестерина рис и картофель.
Врачи напоминают, что уже более тысячи лет известно о пользе чечевицы. Эти бобовые содержат большое количество растительного белка, фолиевой кислоты и клетчатки.
Одна порция чечевицы способна снизить на 5% уровень липопротеинов низкой плотности, а уровень глюкозы в крови на целых 35%.
Этот продукт замедляет пищеварение, мешая сахару резко высвобождаться в организме.
Ранее Solovei.info сообщал, что учены определили способ быстрого вывода из организма лишнего холестерина. Для этого нужно отказаться от красного мяса, молочных продуктов, сливочного масла и выпечки.