Их называют «жаворонками» и «совами». Ученые с кафедры нормальной физиологии Медицинского института РУДН открыли еще четыре типа. Они поясняют, что хронотипом называют индивидуальные особенности циркадных ритмов. «Внутренние часы» человека помогают определить, когда нужно засыпать, а когда бодрствовать. Была предложена следующая классификация: утренний («жаворонки»), вечерний («совы»), дневной сонный тип, высокоактивный тип, умеренно-активный тип и дневной активный тип.
«Жаворонки» в начале дня имеют больше энергии. Низкий уровень бодрости утром показывают вечерние хронотипы. Стандартные тесты показали, что лишь 5% опрошенных не отнесли себя ни к одному виду бодрствования. 13% оказались «классическими» жаворонками, а 24% - совами. Еще 18% отнесли себя к дневному сонному типу, 16% - к умеренно-активному типу, 15% - к дневному активному и 9% - к высокоактивному.
Ранее Solovei.info проверил гипотезу о том, что сон является продолжением реальности.