Об этом врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала изданию ridus.ru. При ощущении недостатка кислорода нужно снизить темп тренировки и внимательно следить, чтобы у вас не появились головокружение и одышка. При наличии этих симптомов необходимо остановиться, попить водички, а затем делать упражнения с меньшей интенсивностью и нагрузкой. Главное, контролировать свое самочувствие и заниматься без фанатизма.
Если при занятиях в маске вы чувствуете себя нормально, то можно продолжать спокойно выполнять упражнения. Но, при дискомфорте лучше подобрать оптимальную нагрузку. Надежда Чернышова рекомендует тренироваться в обычной одноразовой медицинской маске, с собой их можно прихватить несколько штук. Если одна намокнет, то у вас будет возможность ее заменить.
Ранее Solovei.info сообщал, что, смартфоны iPhone будут распознавать пользователей в масках и респираторах.