В горохе, фасоли, чечевице и сои содержится много клетчатки, которая очень полезна для организма. Она снижает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Также в бобовых имеется растительный белок, который необходим гипертоникам. В эфире телеканала «Россия 1» Александр Мясников отметил, что этот продукт весьма низкокалорийный.
В бобовых есть витамины группы В, калий и селен. Теледоктор попытался найти вред. Кроме метеоризма он ничего не обнаружил. От последнего легко избавиться, если с вечера замачивать бобовые, а варить их утром без соли.
Solovei.info ранее писал, что главный врач Городской клинической больницы №71 Москвы Александр Мясников нашел опасность в диетических сладостях. В них используются заменители сахара на основе промышленной фруктозы, с помощью которой сложно сбросить вес. Она всасывается организмом «не в том месте, не в то время, не в том количестве».