Об этом «Звезде» заявил врач-кардиолог Юрий Конев. С целью профилактики инфаркта в молодом возрасте необходимо не увлекаться нездоровой едой. Также нужно соблюдать режим труда и отдыха. В ночное время происходит выработка плохого холестерина, который приводит к атеросклерозу. Еще доктор медицинских наук рекомендует не забывать о физических нагрузках.
Идеальный вариант профилактики инфаркта – это жизнь у моря при соблюдении средиземноморской диеты с обилием зелени, овощей и фруктов. «Не менее 400 грамм, а то и 700 грамм в день - чтобы была полноценная работа кишечника», - говорит Юрий Конев. Тогда процесс образования атеросклероза можно остановить.
Solovei.info ранее назвал самые опасные для здоровья сердечно-сосудистой системы продукты. Главными его врагами являются трансжиры, которые в большом количестве содержатся в фастфуде и полуфабрикатах. Они негативно влияют на стенки наших сосудов.