Член Международного общества междисциплинарной эстетической и антивозрастной медицины Андрей Тарасевич полагает, что это негативно сказываются на защитных функциях организма. Врач напомнил изданию kp.ru. что один из способов активации митохондрий в иммунных клетках являются перерывы в 6-8 часов между приемами пищи. По его словам, это доказали еще свыше 30 лет назад. Поэтому, лучше отказаться от перекусов.
Действенным способом восстановления и увеличения в иммунных клетках энергии Андрей Тарасевич назвал снижение количества углеводов. Solovei.info также писал, что дробное питание может вызвать диабет. Дело в том, что постоянные перекусы заставляют наш организм все время вырабатывать инсулин. Это со временем может привести к развитию опасной болезни. Диетолог Анна Коробкина оптимальным считает питание с интервалами в 4-5 часов.