Диабет может вызвать дробное питание

© Pixabay.com
Развитие сахарного диабета может спровоцировать обычное яблоко, которое используется в качестве перекуса.

Об этом изданию ridus.ru заявила врач-диетолог Анна Коробкина. По ее словам, постоянные перекусы заставляют организм все время вырабатывать инсулин. Со временем из-за этой привычки у человека может развиться диабет. Оптимальным доктор считает употребление пищи с интервалами в 4-5 часов. Поэтому, популярная концепция дробного питания должна быть скорректирована.

Анна Коробкина советует внимательно следить за составом продуктов и искать те, в которых нет сахара. Его в больших количествах производители скрывают в молочной продукции. В заключение диетолог напомнила, что у каждого органа имеется свой резерв, и когда он будет истрачен – неизвестно. Поэтому, не стоит постоянно повышать уровень глюкозы в крови.

Ранее Solovei.info назвал продлевающую жизнь диету. Речь идет о средиземноморской системе питания с большим количеством овощей, фруктов, морепродуктов и оливкового масла.