Мягкие фрукты могут привести к диабету

© Pixabay.com
При определенных условиях фрукты могут нанести вред здоровью.

Об этом кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала радио Sputnik. Диетолог предупредила, что в сладких фруктах содержится фруктоза в большом количестве. При ее чрезмерном потреблении повышается уровень холестерина в крови, образовывается токсичный висцеральный жир и нарушается обмен веществ. Возможным последствием может стать сахарный диабет.

Римма Мойсенко рекомендует отказаться в первую очередь от мягких и перезревших фруктов. В них содержится наибольшее количество фруктозы. Еще одним опасным свойством фруктов является их способность вызывать в организме брожение. Поэтому лучше не есть в большом количестве ягоды. Прежде всего это касается черной смородины, крыжовника и винограда.

Еще одной особенностью фруктов является их способность вызывать аллергию. В этом смысле лучше не увлекаться киви, ананасами, бананами, манго и другими экзотическими плодами. Ранее Solovei.info пояснил, как полезные продукты могут навредить здоровью.