О вреде консервированных фруктов сообщила диетолог

© Pixabay.com
Консервированные фрукты в жестяных банках уступают свежим в содержании полезных веществ.

Об этом «АиФ» рассказала клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич.

Во время обработки и нахождения в консервированном виде в таких фруктах уменьшается количество клетчатки, витаминов и минералов, зато увеличивается количество сахара.

Также, происходит окисления от металла банки.

«Я бы сказала, что консервированные фрукты могут иметь место в вашем рационе, но ни в коем случае не как замена цельных свежих фруктов. И только изредка», - подчеркнула Анна Ивашкевич.