Об этом предупредила врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Она напомнила о большом количестве фруктозы в ягодах и фруктах. Она способна провоцировать накопление жировых клеток.
«Регулярное потребление большого количества фруктов и ягод может стать одной из причин неалкогольного цирроза печени», - заявила Павлова.
Поэтому, в день их можно употреблять не более 200-300 граммов. Делать это обязательно надо после основного приема пищи. Ягоды и фрукты не стоит есть вечером.