Развитием пяти болезней грозит сидячий образ жизни

© Pixabay.com
Постепенно накапливается вред от сидячего образа жизни.

Единственный выход - делать перерывы в течение дня и заниматься физкультурой. Врачи предупреждают, что риск получить диабета увеличивается при сидячем положении из-за повышения уровня холестерина и сахара.

Те, кто сидел каждый день по четыре часа или меньше, вдвое реже страдали от гипертонии и других болезней сердечно-сосудистой системы. Если это время увеличить до 6 часов, то на 36% увеличивается риск возникновения рака толстой кишки.

Исследователи из Калифорнийского университета также пришли к выводу, что самый эффективный способ защитить от ожирения свое сердце –это как можно меньше сидеть. Также выяснилось, что риск развития болезней почек снижается у женщин на 30%, если они сидят менее 3 часов в день. Этот показатель для мужчин равен 15%.

Solovei.info ранее предупреждал, что для здоровья опасна офисная работа. Спустя 10 лет такого труда развивается гастрит, диабет 2-го типа и импотенция.