Об этом заявил популярный харьковский доктор Евгений Комаровский. Он отметил, что только специальный лабораторный тест позволит понять, нужен ли человеку витамин D. Если у вас есть малейшие сомнения, то его необходимо сделать.
Потребность в витамине D отсутствует только у жителей тропиков. Его прием необходим, если у человек не может постоянно есть жирную морскую рыбу. Также витамин D важен для жителей мегаполисов, которые постоянно подвергаются воздействию смога. Среди населения больших городов его нормальная концентрация наблюдается лишь у трех-четырех человек из ста.
Solovei.info также предупредил, что опасные последствия имеет передозировка витамина D. Препарат не стоит принимать без назначения врача. При переизбытке витамина D может появиться зуд кожи, головная боль и тошнота. Иногда бывает аллергия, если производители используют добавки для улучшения вкусовых качеств препарата.