Об этом врач-эндокринолог Юлия Мануйлова рассказала «Звезде». В группе риска по возникновению диабета находятся люди с избыточным весом. Кандидат медицинских наук советует им сдавать кровь на глюкозу минимум один раз в год. В целом, основной профилактикой сахарного диабета является поддерживание в нормы своего веса.
Для этого расход калорий должен быть больше, чем их приход. Грубо говоря, нужно больше двигаться и меньше есть. С этой целью подойдет любая диета с ограничением калорийности. Слова Юлии Мануйловой подтвердило исследование канадских ученых из Университета Макмастера. Они попросили добровольцев не делать в день более 1 000 шагов. В течение двух недель специалисты оценивали «диванный» образ жизни. Оказалось, что у людей с преддиабетом произошел резкий скачок уровня сахара.
Ранее Solovei.info предупреждал, что сидячий образ жизни грозит развитием пяти болезней.