Об этом «Звезде» рассказала нутрициолог Анна Белоусова. Пользу для глаз в первую очередь принесут продукты с бета-каротином. Его много в голубике и чернике. Сейчас можно употреблять замороженные ягоды. Вещества в голубике и чернике стимулируют питание глазного нерва и микроциркуляцию крови. Диетолог не советует из этих ягод делать варение.
«Сумеречное» зрение улучшит морковь. При термической обработке в ее составе улучшается бета-каротин. Пользу принесет и сырой овощ. В зеленом луке, укропе и петрушке также содержится бета-каротин. Доктор советует есть зелень не более 2 раз в неделю, в противном случае у людей старше 35 лет увеличивается риск развития варикоза и подагры.
Кровообращение и подпитку для глаз улучшает жевательная резинка. Естественно, использовать ее необходимо в разумных пределах. Solovei.info ранее развеял популярные заблуждения о мифы о жевательной резинке.