Об этом диетолог Кинита Кадакия Патель заявила изданию The Indian Express. Она обратила внимание на то, что многие едят на завтрак очень много хлопьев, заливая их недостаточным количеством молока. Подобная диспропорция способна отрицательно сказаться на настроении, особенно если человек подвержен стрессам.
Избыток хлопьев на завтрак также может привести к скачкам сахара в крови. Так считает нутрициолог и психотерапевт из Гарварда Ума Найду. Она подчеркнула, что избыток хлопьев способен в течение дня сильно влиять на эмоциональное состояние. Специалист добавила, что сухие завтраки очень калорийны, содержат много сахара и углеводов. Оба диетолога рекомендуют внимательно следить за соотношением молока и хлопьев. В этом случае можно будет получить правильное соотношение кальция и углеводов.
Также Solovei.info назвал пять самых опасных для здоровья сочетаний продуктов.