Их назвал онколог Иван Карасев. Он сказал, что опытным путем выделены продукты, регулярное употребление которых снижает опасность возникновения рака. Так чеснок особенно полезен для предохранения от онкологии кожи, легких и толстой кишки. Все виды капусты предотвращают появление опухолей в груди и прочих органах. Цельнозерновые злаки снижают вероятность рака толстой кишки. Также Иван Карасев рекомендует зелень с темными листьями.
Повреждение клеток предотвращают красное вино и виноград. Черника в сравнении с другими ягодами содержит больше всего полезных соединений. Она помогает предотвращать любые виды онкологии. Томаты уменьшают риск возникновения рака простаты, легких, молочной железы и желудка. Зеленый чай поможет предотвратить опасность новообразований толстой кишки, груди, печени и простаты. Еще врач назвал льняное семя, морские водоросли, грибы и цитрусовые.
Solovei.info отмечал, что апельсины лучше есть с кожурой.