Об этом невролог Разият Чупанова рассказала «Ленте.ру». По ее мнению, чаще всего метеочувствительности подвержены люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ревматизмом, артритами, астмой и депрессивными расстройствами.
К изменяющимся погодным условиям помогают адаптироваться частые прогулки. Организм закалят походы в любое время года, в холод и жару. В долгосрочной перспективе помогут физические нагрузки. Важную роль в профилактике метеозависимости играет 7-8 часовой сон. Еще доктор настоятельно рекомендует уменьшить стресс и сбалансировать питание.
Разият Чупанова советует избегать метеозависимым никотина и алкоголя. Еще не стоит сильно увлекаться кофе. Solovei.info отмечал, что перепады температуры особенно сильно сказываются на метеозависимых людях, которые склонны к повышенному артериальному давлению, ожирению, диабету и сердечно-сосудистых заболеваниям.