Об этом рассказал профессор Алексей Ковальков. Доктор медицинских наук подчеркивает, что при наличии лишних 30-40 кг, перед похудением необходимо сдать анализы. Не исключено наличие патологий, с которыми опасно терять вес. Если быстро худеть при нефроптозе, то не исключено опущение почки.
Максимум можно в сутки скидывать 150 граммов жировой ткани. При похудении нужно отказаться от сахара, меда, картофеля, мучного, белого риса и любых фруктовых соков, включая свежевыжатые.
Причина избыточного веса на 90% - это разбалансировка гормонального фона. Если его наладить, то избыточная масса уйдет сама собой. Для этого не нужно предпринимать никаких особенных усилий, уверен профессор.
Solovei.info сообщал, что Алексей Ковальков рекомендует желающим избавиться от лишнего веса добавлять в кофе корицу. Популярная специя помогает наладить углеводный обмен.