Об этом диетолог Кристина Таул из США рассказала изданию She Finds. После пробуждения врач рекомендует натощак выпить стакан воды с лимонным соком. Это создаст в желудке правильную щелочную среду. А вот кофе вместе с завтраком поможет не переедать. Напиток лучше пить без сахара. Калории и полезные элементы лучше получать из нормальной пищи. А вот сладкий кофе – это пустая энергия, добавила диетолог Лиза Ричардс.
Лучше не использовать кофе в течение дня для подавления аппетита. Вместо этого необходимо питаться сбалансированно и регулярно, заявили в заключение специалисты. Solovei.info предупреждал, что кофе натощак стимулирует в организме выработку соляной кислоты. При отсутствии пищи это может приводить к изжоге. В первую очередь такой совет подойдет пациентам, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом.