Перед их приемом необходима консультация врача, особенно это касается тех, чей возраст перевалил за 50 лет. Эксперты портала Eat this! Not That! Рекомендуют отказаться от приема кальция. Людям старше 50 лет в этом случае грозит риск сердечного приступа. Поэтому рекомендуемая суточная норма кальция должна обеспечиваться за счет пищевых источников.
Отмечается, что после менопаузы у женщин снижается потребность в железе. Поэтому норма этого микроэлемента составляет 8 миллиграммов. Это более чем в 2 раза ниже потребности в железе в возрасте до 50 лет. Если оно будет накапливаться в органах, то не исключено возникновение диабета, проблем с сердцем и печенью.
Также нужно воздержаться от приема корня одуванчика. Он увеличивает частоту и объем мочеиспускания. После 50 лет опасность может представлять корень солодки, поднимающий артериальное давление.
Solovei.info писал, что в России врачам хотят запретить выписывать БАДы.Для многих людей частью повседневного рациона являются добавки.