Об этом диетолог Фрэнки Филлипс из Великобритании заявила изданию Eat This, Not That! Доктор подчеркнула, что 400 миллиграммов не должно превышать в сутки суммарное содержание кофеина. Данное правило на беременных не распространяется.
Регулярное употребление кофе способно снизить риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. В напитке также есть антиоксиданты, обладающие противовоспалительным действием. Умеренное его употребление повышает уровень бодрости и энергии, а также улучшает когнитивные способности. Напиток ускоряет метаболизм, позволяя быстрее худеть. Диетолог не рекомендует добавлять в кофе молоко, жирные сливки, сахар и сиропы.
Solovei.info предупреждал, что напиток не стоит пить натощак. Он стимулирует выработку соляной кислоты. Если нет пищи, то из-за кофе возможно появление изжоги.