Об этом в эфире телеканала «Россия 1» рассказал главврач ГКБ им. Жадкевича (ГКБ №71) Александр Мясников. Противопоставить диабету можно две вещи: физические нагрузки и правильное питание. Одно без другого работать не будет, подчеркнул теледоктор. Отказываться от физических нагрузок не стоит, даже при наличии нормального веса.
В число дополнительных средств защиты Александр Мясников включает здоровый сон. Дело в том, что пересыпание и недосып провоцируют развитие диабета. Также специалист призвал отказаться от курения. Важным является и недопущение дефицита витамина D. В заключение теледоктор призвал кушать медленно, чтобы не происходило быстрое всасывание в кишечнике.
Ранее Solovei.info раскрыл приносящие пользу для здоровья вредные привычки россиян с точки зрения Александра Мясникова. Он полагает, что благоприятен для организма может быть бокал вина.