Эксперты издания Milliyet рекомендуют пить его до приема пищи. Добавленный в пищу с большим содержанием углеводов яблочный уксус регулирует уровень сахара в крови. Кислота обладает способностью поглощать некоторые крахмалы. В результате сохраняется сбалансированный уровень сахара в крови. Яблочный уксус также способен регулировать выброс инсулина.
Еще он поддерживает здоровую выработку желудочной кислоты и улучшает способность органа усваивать важные минералы. Уксус естественным образом снижает общий уровень холестерина. Ежедневное употребление 15 граммов яблочного уксуса в течение 3-4 месяцев может даже повлиять на овуляцию. Еще одним его важнейшим свойством является эффективное уничтожение микробов. Этим как раз и пользовался Гиппократ в далекие времена.
Эксперты рекомендуют столовую ложку уксуса разбавить в стакане воды и пить за 10-20 минут до еды. Solovei.info писал, что этот продукт поможет при похудении.