Об этом невролог Алексей Руденко рассказал ТАСС. Врач первой категории пояснил, что коронавирус приводит к сильной интоксикации организма, по этой причине замедляется движение по венам крови. Необходимо понять, что с ленью не связана слабость после COVID-19, поэтому ее не стоит «перебарывать». Но полный покой – это другая крайность.
Как реабилитолог, Алексей Руденко советует постепенно наращивать нагрузки до обычного уровня. Начать можно с 10-минутных прогулок три раза в день. Нагрузку необходимо сократить при возникновении одышки. Когда посильными становятся пешие прогулки, нужно переходить к кардионагрузкам. Они должны быть легкими. И только последним этапом станет возвращение к обычным нагрузкам.
Чтобы восстановить мышечный тонус, нужно избавить кровь от токсинов, которые образовались после распада вирусов. Для этого стоит проконсультироваться с врачом, который может решить назначить препараты-антиоксиданты.
Ранее Solovei.info сообщал, что двух ошибок нужно избежать в лечении кашля.