Эту рекомендацию в беседе с 5-tv.ru прокомментировал реаниматолог Геннадий Мышков. Для здорового человека средней концентрацией воды в сутки считается от 20 до 25 миллилитров на килограмм массы тела. Это – 1,2-1,5 литра. Данные показатели должны быть ниже у пациентов с болезнями сердца, почек, нарушениями выделений, лимфы, обмена веществ и прочих метаболических изменений.
При переизбытке воды возникает рвотный рефлекс. Поэтому невозможно насильно перенасытить себя жидкостью. Больше литра невозможно выпить в течение 10 минут. Если говорить о других напитках, что в день доктор советует употреблять не более 2-3 чашек некрепкого кофе. Это не касается людей с болезнями сердечно-сосудистой системы. При злоупотреблении кофе возможны головные боли, повышение давления и дискомфорт в области груди.
Геннадий Мышков смертельной дозой алкоголя считает три бутылки водки за один прием. Это эквивалентно 500-600 миллилитров чистого спирта. Solovei.info ранее назвал шесть признаков алкоголизма.